Pazartesi , Aralık 5 2016
Başlangıç / Güncel Konular / Ramazanda Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı

Ramazanda Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı

Sponsorlu Bağlantılar

Ramazan ayında çok uzun bu yaz aylarında gün boyunca oruçlunun aklında dolaşan çeşit çeşit ve lezzetli yemekler akşam ezanı ile birlikte serbest hale gelir ve bir anda aşırı yemek yemeye sebep olmaktadır.
Halbuki zayıflayacağımıza birde bakarız ki kilo almışız. Bunun nedeni dengesiz ve ölçüsüz yemek yemekten geçmektedir.

Eğer bu tavsiyelerimize uyarsanız aşırı kilo almaktan kurtulur ve orucunuzu en sağlıklı biçimde tutmuş olursunuz.

İftarda bir çorba ile başlayın ve ardından bir ara verin on onbeş dakikalık aradan sonra salata ile devam edebilirsiniz. Daha sonra yemek menünüzü abartmadan ölçülü bir şekilde yiyin. Tatlı yiyecekseniz şerbetli ve sütlü olanlarını tercih edin ve aşırıya kaçmayın.

Soru

Merhaba. Ramazanda nasıl sağlıklı beslenebiliriz. Ramazanda kilo almamak için ne yapmalı lütfen açıklayınız.

Cevap

Ramazan ayının dinimizde çok önemli bir yeri vardır. Ramazan ayı on bir ayın sultanı olarak nitelendirilir ve bu ay rahmet, bereket ayıdır. Ramazan ayı ile birlikte Müslümanlar oruç tutarak ibadet edilir. Yaz aylarında oruç tutmak daha zordur çünkü günler çok uzun ve sıcaktır. Ramazanda kilo almamak için iftarda az yemek yenmelidir çünkü çoğu kişi açlığın ve susuzluğun nedeni ile iftar vakitlerinde birçok şey yeme ve içme ihtiyacı duyarlar ve buda midemizi yormakta ve daha fazla kilo almamıza neden olur.

Sponsorlu Bağlantılar

Bir önceki yazımız olan Abdest duası başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

İlgini Çekebilir

Müslümanlar neden zulme uğruyor

Sponsorlu Bağlantılar Muslumanlarin dusmanlari hristiyanlarda daha coktur. Hristiyanlar muslumanlardan daha cok oldugu icin dunyadaki hristiyanlar …

Kuranı Kerim olmasaydı ne olurdu

Sponsorlu Bağlantılar Kuranı Kerim olmasaydı ne olurdu Kuran-i Kerim, biz Müslümanlara yol gösteren büyük ve …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.