Cuma , Aralık 9 2016
Başlangıç / Sorular / Beli ağrıyan biri ne yapmalı

Beli ağrıyan biri ne yapmalı

Sponsorlu Bağlantılar

Beli ağrıyan biri ne yapmalı

Soru

Merhaba arkadaşlar. Beli ağrıyan biri ne yapmalıdır nasıl hareket etmelidir? Lütfen bana bilgi verir misiniz. Teşekkür ederim.

Cevap

Merhaba kardeşim. Bel bölgemiz vücudumuzu ayakta tuttuğu için hor davranmamalıyız. Dik oturup gerekirse yaslanmalı, fazladan ayakta kalmamalıyız. Özellikle ağırlık kaldırırken dengeli bir şekilde hareket edilmelidir. Beli ağrıyan kişinin yapabileceği egzersizler mevcuttur ve beli ağrıyan kişinin yatağı sert değil yumuşağa yakın, vücudunun formunu alabilecek şekilde olmalıdır. İhtiyaca göre yatarken belinin altına küçük bir yastık koyabilir.

Sponsorlu Bağlantılar

Bir önceki yazımız olan Evlenemiyorum ama evlenmek istiyorum başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

İlgini Çekebilir

Mumsema nedir

Sponsorlu Bağlantılar Mumsema nedir Soru Arkadaşlar merhabalar. Mumsema nedir? Lütfen sizden ricam bu soruma doğru …

Bedir uhud nedir

Sponsorlu Bağlantılar Bedir ve uhud nedir ne anlamlara gelir kısaca yazınız. Bedir ve Uhut, peygamber …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.